06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 70,59g | Prot: 85,36g | Karb: 156,05g.
Kahvaltı: マクドナルド チキンマックナゲット, インスタントコーヒー（粉末）, マクドナルド 恋の三角チョコパイバニラ味, マクドナルド プレミアムローストコーヒー(M), マクドナルド プレミアムローストコーヒーS. Öğle Yemeği: ローソン ごぼうこんにゃく, ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味. Akşam Yemeği: 野菜スープ, フジパン ネオバターロール. Aperatifler/Diğer: 米屋株式会社 きんつば, ブルボン ルマンド (4.8g), 黒糖, 豆乳, ファミリーマート 炭火焼きとり もも塩, モヤシ炒め. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|