|
|
1834 kcal
|
Yağ: 33,29g | Prot: 192,68g | Karb: 200,97g.
Kahvaltı: Anabolic Ft. Öğle Yemeği: Heinz Tomato Ketchup No Sugar Added, Camote, Papa, Hígado, Vegetalistos Espinaca Baby. Akşam Yemeği: Lala Queso Cottage Light, Fresas, Lechuga. Aperatifler/Diğer: Helado fresa, Jícama. devamı için...
|
|
2850 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 33 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 42 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|