|
73,81
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
692 kcal
|
Yağ: 16,16g | Prot: 24,92g | Karb: 115,20g.
Kahvaltı: Energen Rasa Kacang Hijau. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Bamboe Lodeh, Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Makaroni. Akşam Yemeği: Makaroni, Daun Singkong, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Sambal Goreng, Sawi Hijau, Indomie Rasa Soto Mie. Aperatifler/Diğer: Makaroni, Monde Snack Spicy Tomato, Inafood Marie Susu Biskuit. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|