06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 15,11g | Prot: 57,60g | Karb: 192,51g.
Kahvaltı: HiLo Active Chocolate, Pisang. Öğle Yemeği: Kecambah, Ikan Panggang, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Sayur Bening Bayam, Putih Telur Matang, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Kue Putu Cangkir, Nanas. devamı için...
|
|
1136 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 12 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 48 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Putri Sayyidina Kilo Geçmişi
|