|
stress deh bb naik turun terus😭
|
845 kcal
|
Yağ: 35,14g | Prot: 63,79g | Karb: 73,84g.
Kahvaltı: Blue Band Mentega, Pisang Raja Direbus Matang, Wortel, Pronas Kornet Daging Sapi, Telur Ceplok. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Petai, Telur Rebus, Tempe Rebus, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Kikil, Tempe Rebus, Ikan Gabus, Nasi Putih. devamı için...
|
|
 Yorumlar
poop nya nga lancar kali ka
05 Oca 21 üye tarafından: velyaregita
|
Sehari sekali kok kak, makan diatas mbr, workout juga
05 Oca 21 üye tarafından: karlina al kohler
|
nimbangnya seminggu sekali aja kak ...
05 Oca 21 üye tarafından: Sedang Diet
|
Aku sehari sampe 5 kali nimbang hehe
Okedeh besok² seminggu sekali
05 Oca 21 üye tarafından: karlina al kohler
|
05 Oca 21 üye tarafından: Adinresa26
|
kalo pola makan udah benar dan sering workout, karena kakaknya sering workout bisa jadi lemaknya turun tapi massa ototnya naik, karena massa otot itu lebih berat dari pada lemak.
05 Oca 21 üye tarafından: dimasarya29
|
06 Oca 21 üye tarafından: s alfariz
|
aku skrg mkan trus mkan mie bakso itu tiap hari . telur ceplok tapi sllu b.a.b pntesan bb ak gak naik wkwkwk
06 Oca 21 üye tarafından: mila33588
|
Coba cek lingkar tubuh mungkin ada perubahan. Kalo dipikir secara logis apapun yg kita makan dan minum bisa jadi penyebab timbangan naik turun, karena memiliki massa.
06 Oca 21 üye tarafından: sedangmengetik
|
Makasih semuanya udah share🙏
06 Oca 21 üye tarafından: karlina al kohler
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
karlina al kohler Kilo Geçmişi
|