06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 48,52g | Prot: 55,79g | Karb: 214,49g.
Kahvaltı: Perkedel Jagung, Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Kembang Turi, Alfamart Daun Pepaya, Daun Kenikir, Pecel, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Indomaret Kacang Koro, Keripik Singkong, Perkedel Jagung, Jeruk. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Tahu Goreng, Pepaya Muda, Perkedel Jagung, Tango Wafer Chocolate, Marning Jagung, Sunpride Banana. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|