05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
512 kcal
|
Yağ: 10,55g | Prot: 44,02g | Karb: 57,85g.
Öğle Yemeği: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Akşam Yemeği: Vigor Requeijão Light, Seara Presunto, Visconti Pão de Forma Integral. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|