06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
846 kcal
|
Yağ: 40,66g | Prot: 63,83g | Karb: 56,09g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Ne Moloko Рисовое Молоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая. Öğle Yemeği: Семга на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Греческий Салат, Соевый Соус, Шампиньоны Жареные, Куриные Грудки (Жареные), Dziugas Сыр Твердый. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
narymbetovaa171 Kilo Geçmişi
|