|
Пост приветствие!
Всем привет! Меня зовут Аня, мне 38 лет. Борьба с лишним весом длится всю мою осознанную жизнь. Был опыт когда я сбрасывала много (25-30кг), было это в подростковом возрасте и два раза после родов. Последние 3 года вес стоит и причина тому стрессы и снижение активности. Ещё в декабре решила взяться за себя, и вот я тут. Буду рада новым знакомствам.
|
1345 kcal
|
Yağ: 82,49g | Prot: 89,17g | Karb: 61,67g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кленовый Сироп, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Здоровей Хлебцы Рисовые, Сельдь Соленая, Куриное Филе, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Скумбрия Запеченная, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Кленовый Сироп, Творог 9%, Авокадо Авокадо. devamı için...
|
|