06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 64,80g | Prot: 72,25g | Karb: 150,08g.
Kahvaltı: Коммунарка Птичье Молоко, Овсяноблин с Творогом, Американо. Öğle Yemeği: Яблочное Варенье, Американо, ProStore Рулетики из Лаваша с Семгой, Местное Известное Творог 5%. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Колбаса Докторская, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Бабушкина Крынка Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nyutik110386 Kilo Geçmişi
|