06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 42,64g | Prot: 64,75g | Karb: 149,83g.
Kahvaltı: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Banane, Leichter Genuss Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Sinalco Zitres, DM Bio Kokosöl, Currypulver, Gekochte Linsen, Lachsfilet, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Aperatifler/Diğer: Storck Milch Boller, Westcliff Apfeltee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|