06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
487 kcal
|
Yağ: 17,09g | Prot: 52,13g | Karb: 33,16g.
Kahvaltı: Morangos. Öğle Yemeği: Pepino (Descascado), Polvo Cozido. Akşam Yemeği: Couves de Bruxelas Cozidas, Iglo Bacalhau Fresco. Aperatifler/Diğer: Morangos, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|