06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 68,90g | Prot: 56,23g | Karb: 147,47g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Бутерброд с Красной Икрой, Бутерброд с Ветчиной, Соусом и Сыром с Листьями Салата . Öğle Yemeği: Добрый Палпи Клубника, Арбуз и Кусочки Алоэ, Каждый День Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Макдоналдс Картофель Фри Маленький, Coca-Cola Кола, Burger Club Цезарь Фреш Ролл. Aperatifler/Diğer: Рафаэлло Конфета, Икра, Хлебец, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юляшка Гавряева Kilo Geçmişi
|