06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,0 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 60,08g | Prot: 60,19g | Karb: 120,83g.
Kahvaltı: DiGiorno Shaved Parmesan Cheese, Kroger Jumbo Eggs, Butter, Green Smoothie, Coffee, Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Campbell's Chicken & Mini Round Noodles Soup on The Go, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Sargento Ultra Thin Sliced Mild Cheddar Cheese, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Giant Eagle Cherry Tomatoes, T. Marzetti Simply Dressed Blue Cheese Salad Dressing. Aperatifler/Diğer: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|