06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 53,83g | Prot: 115,65g | Karb: 200,05g.
Kahvaltı: MyProtein Impact Whey Protein Salted Caramel, Kolln Muesli Integral con Fruta. Öğle Yemeği: Condis Cheddar, Old El Paso Wraps Trigo Integral, Hacendado Relleno para Fajitas Pollo. Akşam Yemeği: Hacendado Tomate Frito, Cogollos, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Huevo Escalfado, Mercadona Atún Natural, Old El Paso Wraps Trigo Integral. Aperatifler/Diğer: Hacendado Palomitas de Maíz, Hacendado Palomitas de Maíz, Kinder Bueno White, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|