Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Про100Алла
Günlük
06 Oca 21
Про100Алла Günlüğü, 06 Oca 21
Про100Алла Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Ocak 2021:
60 kcal
Yağ: 3,20g | Prot: 3,00g | Karb: 4,70g.
Öğle Yemeği:
Молоково Молоко 3,2%.
devamı için...
74 Destekçi
Destek
Yorumlar
А сах зам какой добавляете ... я ищу какой бы купить но чтоб не горчило...
06 Oca 21 üye tarafından:
Вреднюшка
Я Больше не добавляю сахзам, не вижу смысла, а так мне нравится prebiosweet
06 Oca 21 üye tarafından:
Про100Алла
Алла, можно Вас спросить? Вы про 12/12/3 всё знаете😄! Я как-то у Вас прочла и начала соблюдать, но дефицит за первые 12 недель был со скачками, да и Новый год вписался🤨. В общем, дефицита почти не было. Мне после 12 недель поднимать или начать сначала? Я имею ввиду прям честный хороший дефицит все 12 недель, и уже потом подъем? Приложение мне рассчитывает 1600 и выше, за два месяца наблюдений поняла, что вес снижается на 1300-1400 пока.
16 Oca 21 üye tarafından:
Eleonora57
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Про100Алла Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle