06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 97,18g | Prot: 77,50g | Karb: 146,11g.
Kahvaltı: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Папа Может Сервелат Финский, Lucky Days Шоколад Молочный с Фундуком. Öğle Yemeği: Чай, Капуста Тушеная с Мясом. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Соль, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные. Aperatifler/Diğer: Чудо Шоколадное Молоко, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angelina_duck Kilo Geçmişi
|