06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 50,07g | Prot: 90,00g | Karb: 116,83g.
Kahvaltı: Салат из Капусты и Огурца, Плов с Куриной Грудкой. Akşam Yemeği: Стейк из Свинины или Котлета, Жареный Картофель. Aperatifler/Diğer: Bolgrad Вино Красное Полусладкое. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|