06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 62,33g | Prot: 62,98g | Karb: 180,63g.
Kahvaltı: Viola Сыр Плавленый, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Каждый День Слойка с Начинкой Яблоко, Макдоналдс Тост с Ветчиной и Сыром, Банан. Akşam Yemeği: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Мегамарт Шницель Куриный. Aperatifler/Diğer: Ферреро Раффаэлло. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|