06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 28,42g | Prot: 188,89g | Karb: 162,11g.
Kahvaltı: Flamant Vert Spiruline, Lune de Miel Pollen en Pelotes, Myprotein Oméga 3, Gerblé Lécithine de Soja 100. Öğle Yemeği: Oranges, Auchan Petits Pains Grillés Blé Complet, Oignons Rouges, Concombre (Pelé), Thon dans l'Eau (en Conserve), Carrefour Fromage Blanc 0%. Akşam Yemeği: Carrefour Baguette Complète, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Endive, Oignons Rouges, Pavé d'Affinois Pavé d'affinois. Aperatifler/Diğer: Cookie aux Pépites de Chocolat, Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|