Haaylla Günlüğü, 06 Oca 21

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Ainda não me pesei, por isso ainda não alterei nada aqui em relação a pesagem. Espero me pesar logo logo 😁👊🏼

86 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 36 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Ocak 2021:

368 kcal

Yağ: 16,27g | Prot: 13,69g | Karb: 43,31g. Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Couve Manteiga Refogada, Pure de Batata Pure de Batata com Leite Integral e Manteiga, Solito Anceli Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Solito Anceli Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). devamı için...