|
semangat buat yg puasa sunnah hari ini :))
|
1292 kcal
|
Yağ: 39,49g | Prot: 76,71g | Karb: 174,20g.
Kahvaltı: Putih Telur Matang, Kue Bolu, Brown Sugar, Rolled Oats, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Kayu Manis. Akşam Yemeği: Captain Oats Rolled Oats, Sayur Campuran, Sup Ayam, Daun Bawang, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe. devamı için...
|
|
1458 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 11 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|