06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 69,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2021 kcal
|
Yağ: 76,11g | Prot: 88,20g | Karb: 248,67g.
Kahvaltı: Silk Almond Creamer, Sports Research Collagen Peptides, Blueberry banana paleo muffins, Celery Juice, E&C Heavenly Hunks. Öğle Yemeği: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Oscar Mayer Natural Honey Uncured Ham, Violife Just Like Colby Jack Shreds, Bakery On Main Apple Pie Oatmeal, Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Oats. Akşam Yemeği: Alexia Sweet Potato Puffs, Gorton's Beer Battered Fish Fillets. Aperatifler/Diğer: Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, PB & Me Powdered Peanut Butter, E&C Heavenly Hunks, FitAID Fitaid, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|