07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
636 kcal
|
Yağ: 17,69g | Prot: 31,12g | Karb: 82,91g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Entrasol Quickstart with Chia Seeds. Öğle Yemeği: Pepes Ayam, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aghniakinanti Kilo Geçmişi
|