07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 39,74g | Prot: 49,24g | Karb: 90,30g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Активия Термостатная , Салат Овощной с Маслом, Жареная Курица. Öğle Yemeği: Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Курица с Шампиньонами. Aperatifler/Diğer: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские, Greenfield Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|