Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
sp.sabine
Günlük
07 Oca 21
sp.sabine Günlüğü, 07 Oca 21
sp.sabine Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
68 kg
Bugüne kadar kayıp:
35 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Ocak 2021:
1610 kcal
Yağ: 62,02g | Prot: 96,69g | Karb: 153,36g.
Öğle Yemeği:
Pina Colada Cheesecake.
Akşam Yemeği:
Rahmsauce, Kaspressknödel.
Aperatifler/Diğer:
Götterquark 06.01.
devamı için...
1917 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat.
devamı için...
Haftada 1,4 kg alıyor
2 Destekçi
Destek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
sp.sabine Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle