07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 121,61g | Prot: 73,88g | Karb: 91,05g.
Kahvaltı: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, nespresso. Öğle Yemeği: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Simmenthal Simmenthal, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux. Akşam Yemeği: Coop Kaffeerahm, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Knorr Gemüse Bouillon, Gerste, Coop Naturafarm Bündnerfleisch, Kartoffeln, Karotten, Knollensellerie, Migros Wirz, Lauch. Aperatifler/Diğer: Gewürzgurken, Mandarine, Malbuner Ofenschinken, Maestade Rauchmöckli. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|