07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 47,19g | Prot: 73,25g | Karb: 149,59g.
Kahvaltı: Fruit de la Passion, Feuille de Brick, Tous les Jours Chocolat Noir Pâtissier, Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Banane. Öğle Yemeği: Charles & Alice Compote Pommes Kiwi, Mâche, Père Dodu Escalope Cordon Bleu de Dinde, Picard Purée de Patate Douce. Akşam Yemeği: Samoussas poulet curry, Carrefour Pain aux Céréales, Les Croisés Beurre Doux Léger 15%, Président Comté, Mâche, Lidl Carottes Râpées à la Ciboulette, Saint Alby Blanc de Poulet. Aperatifler/Diğer: Muffins banane. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|