07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 17,20g | Prot: 168,32g | Karb: 121,15g.
Kahvaltı: Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, AH Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: Ei, Gele Wortel Nasi, Jumbo Schnitzels Zigeuner, Kania Mix Voor Nasi. Akşam Yemeği: Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, AH Magere Franse Kwark. Aperatifler/Diğer: Ei, Peijnenburg Ontbijtkoek, Gele Wortel Nasi, Kania Mix Voor Nasi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|