07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 73,64g | Prot: 96,97g | Karb: 162,65g.
Kahvaltı: Перловка Отварная, Икра Красная, Огурец (с Кожурой), Сильпо Лосось Слабосоленый, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Jacobs Cappuccino без Додавання Цукру. Öğle Yemeği: McDonald's Наггетсы, KFC Дискавери Бакет. Akşam Yemeği: Хурма, Свити. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|