07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 66,02g | Prot: 60,42g | Karb: 143,60g.
Kahvaltı: Тирольские Пироги Ягодно-Злаковый с Дикой Пшеницей. Öğle Yemeği: Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Салат Кукуруза Курочка и Помидор. Akşam Yemeği: Вася из Гуанчжоу ВОК: Лапша с Овощами и Креветками. Aperatifler/Diğer: Кофе Хауз Ирландский Кофе, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|