|
Ayuno 18h
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 125,52g | Prot: 124,66g | Karb: 12,89g.
Kahvaltı: Canela, Hacendado Stevia, Café Espresso, Mea Vita MCT Oil. Öğle Yemeği: Papas Fritas, Hacendado Chorizo Picante Extra, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Choví Ajonesa, Huevo, Hacendado 4 Quesos, Aceite de Oliva, Hacendado Cortezas de Cerdo, Ybarra Vinagre de Manzana, Mercadona Espinacas Lavadas. Akşam Yemeği: Auchan Jamón Serrano Reserva 12 Meses, Hacendado Nuez Mondada, Aguacate, Sardinas Asadas. Aperatifler/Diğer: Jengibre. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|