|
новая тренька на ноги - огонь.
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2183 kcal
|
Yağ: 89,58g | Prot: 106,12g | Karb: 211,80g.
Kahvaltı: Зефир, Грецкие Орехи, Хлеб, Marianna Сыр Чанах, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Яйцо, Bofrost Запеканка "Меланзана Алла Пармеджано". Öğle Yemeği: Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Растительное Масло, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Куриная Грудка, Яблочный крамбл, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Яблочный крамбл, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Aperatifler/Diğer: Вино Красное Сухое, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|