07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 65,30g | Prot: 42,50g | Karb: 70,35g.
Kahvaltı: Nimet Tatlı Kurabiye. Öğle Yemeği: Sütaş Beyaz Peynir, Salça, Kepekli Ekmek, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Yumurtalı Ispanak. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|