07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 59,75g | Prot: 118,80g | Karb: 84,93g.
Kahvaltı: Кофе, Bombbar Chocolate Brownie, Просто Молоко Молоко 3,2%, Bionova Гранола Ягодная. Öğle Yemeği: Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Домик в деревне Сливки 10%, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Перекресток Стейк Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Protein Rex Протеиновый Батончик Тирамису. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|