|
74,06
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
539 kcal
|
Yağ: 11,19g | Prot: 17,60g | Karb: 91,50g.
Kahvaltı: Tumis Buncis, Garam, Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Hijau, Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Mie Telur Kering, Sawi Dimasak (dari Segar), Kue Bolu, Gula Pasir, Teh Tawar. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|