07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 102,11g | Prot: 80,87g | Karb: 120,48g.
Kahvaltı: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter, Cream Cheese, Bays Original English Muffin, Whole Milk, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer, American Cheese. Öğle Yemeği: Ore-Ida Golden Fries, Tyson Foods Honey BBQ Flavored Chicken Strips. Aperatifler/Diğer: Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, P3 Portable Protein Pack. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|