07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 22,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 44,97g | Prot: 59,00g | Karb: 116,53g.
Öğle Yemeği: Dave's Killer Bread Thin Slices, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Kirkland Signature Smoked Black Forest Ham, Lentil Soup. Akşam Yemeği: Light Beer , ACE Bakery Crostino, La Paysanne Fondue Parmesan, Steak Tartare (Raw Ground Beef and Egg). Aperatifler/Diğer: Cucumber (with Peel) . devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|