07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 26,52g | Prot: 61,28g | Karb: 237,42g.
Kahvaltı: Sylter Erdbeer Rhabarber Grütze, Edeka Bio Magerquark , Himbeeren. Öğle Yemeği: Roggenbrot, Hawesta Thunfischsalat Mediterran . Akşam Yemeği: Roggenbrot, Weight Watchers Tomatensuppe mit Nudeln. Aperatifler/Diğer: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Zucker. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|