Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Alehelena
Günlük
07 Oca 21
Alehelena Günlüğü, 07 Oca 21
Alehelena Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
antes do almoço aula de hidro com o personal marido :)
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Ocak 2021:
615 kcal
Yağ: 24,38g | Prot: 29,72g | Karb: 68,60g.
Kahvaltı:
Tapioca com Manteiga, Café com Leite Integral.
Öğle Yemeği:
Bisteca de Porco Grelhada.
Akşam Yemeği:
Café com Leite Integral, Bolo de Banana e Aveia.
devamı için...
3005 kcal
Egzersiz:
Su Aerobik - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
Isso aí! 💪💪💪💪👏👏👏👏🎯🎯🎯🎯🥇
07 Oca 21 üye tarafından:
IsabelSena
Massaaaaa
13 Oca 21 üye tarafından:
kelfes
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Alehelena Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle