07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
747 kcal
|
Yağ: 6,23g | Prot: 27,83g | Karb: 142,58g.
Öğle Yemeği: Massa Tortellini com Recheio de Queijo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Polenta Frita. Akşam Yemeği: Macarrão. Aperatifler/Diğer: Danone Danoninho. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|