Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Naiomy
Günlük
06 Oca 11
Naiomy Günlüğü, 06 Oca 11
Naiomy Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
I decided today looking at my profile that my bio was nothing but notes..lol.. i guess that's what my journal is for... so i updated my bio to give a quick summary of my story.. typing it out forces me to remember where i came from... i'm frustrated that i'm battling these last 7 lbs to get to 165, but i'm only SEVENish POUNDS from 165.. i was over 50 lbs away at one point!... i feel good... (james brown voice)
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Ocak 2011:
2396 kcal
Yağ: 84,75g | Prot: 138,64g | Karb: 275,45g.
Kahvaltı:
Light Honey Wheat Bread, Water, Women's Multivitamin, Maranatha Almond Butter, Gala Apples.
Öğle Yemeği:
Reduced fat feta, Spring Mix, Balsamic Vinaigrette Ken's Steakhouse, Gala apples.
Akşam Yemeği:
torta, White Rice, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin.
devamı için...
2105 kcal
Egzersiz:
Dairesel Çalışma - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika.
devamı için...
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Love the new bio!
06 Oca 11 üye tarafından:
enu021000
aww thank you!... i just wanted to be relatable to those who have to lose more than just 10 lbs since right now that's what my ticker reflects.. i've been on this journey a while!! thanks enu!
06 Oca 11 üye tarafından:
Naiomy
I love your story, such a success story! Good job, Naiomy! BTW, you look terrific in your profile pic!!! Only 7 pounds left, woohoo!!!
06 Oca 11 üye tarafından:
tntnamomma
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Naiomy Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle