Migiurge Günlüğü, 07 Oca 21

Questa sera sono riuscita a riprendere gli allenamenti via zoom. Una lezione di Bodypump. E ora finalmente cena 😋

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2054 kcal

Yağ: 72,31g | Prot: 96,64g | Karb: 251,15g.   Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Öğle Yemeği: Conad Pere Williams, Zucchine, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Pane Bianco, Prosciutto Cotto. Akşam Yemeği: Arance, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Melanzana, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Aperatifler/Diğer: Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato, Prosciutto Cotto, Pane Bianco, Arance, Muller Yogurt Cremoso Pesca & Albicocca in Pezzi . devamı için...

2760 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...