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金曜日、ご飯多すぎ😄
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816 kcal
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Yağ: 35,87g | Prot: 41,29g | Karb: 92,50g.
Kahvaltı: ソイプロテイン, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Öğle Yemeği: マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, ニチレイ からあげチキン (23g), 日本ハム 炭火焼ミニハンバーグ, ニッスイ ほうれん草3種のおかず おひたし. Aperatifler/Diğer: ヤマザキビスケット ノアール ブラックココア, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー. devamı için...
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