08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 22,76g | Prot: 29,80g | Karb: 197,84g.
Kahvaltı: Kraft Cheddar, Mariza Selai Srikaya, Pancake oatmeal pisang. Öğle Yemeği: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kentang Rebus. Akşam Yemeği: Ubi kayu isi gulmer. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Putri Sayyidina Kilo Geçmişi
|