08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
483 kcal
|
Yağ: 19,67g | Prot: 25,80g | Karb: 56,35g.
Kahvaltı: Pepaya, Tempe Goreng Tepung, Sinti Bumbu Pecel. Öğle Yemeği: Selada Daun Hijau, Mentimun (Kupas), Ayam Goreng, Nasi Merah, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Aperatifler/Diğer: Pepaya. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|