08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2035 kcal
|
Yağ: 79,28g | Prot: 111,23g | Karb: 213,84g.
Kahvaltı: Sayur Lodeh, Jantung Pisang, Pepes Tahu, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kemangi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng tanpa Daging. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tango Drink Velluto, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Sari Roti Roti Isi Keju. Aperatifler/Diğer: Kartika Sari Pisang Bolen. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|