08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 86,29g | Prot: 66,94g | Karb: 94,02g.
Kahvaltı: バナナ, キューピー ごま油＆ガーリックドレッシング, 海藻サラダ. Öğle Yemeği: 味噌汁, 温野菜. Akşam Yemeği: 鍋, 焼き肉. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|