08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 31,50g | Prot: 125,77g | Karb: 69,63g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя, Миндаль Миндаль. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Призма Яблоко Зеленое, Свежее Завтра Творог 1,8%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|