08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 69,56g | Prot: 67,64g | Karb: 77,24g.
Kahvaltı: Rohmilch, Schwarztee, Gut Ponholz Paprikalyoner, Gekochtes Ei, Filinchen Original. Öğle Yemeği: Gefro Tomatensoße , REWE Beste Wahl Tortelloni Rindfleisch. Akşam Yemeği: Cucina Vitello Tonnato, Salami, Zwiebeln, Edeka Gefüllte Kirschpaprika, Ja! Forellenfilets. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|